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グルコサミンとは?

  • グルコサミンとは、グルコースにアミノ基が付いた、糖の一種です。人間の皮膚や軟骨などにもペプチドグリカン、糖たんぱく質として含まれています。小さな分子で吸収されやすく、様々な成分をつくるもととなり、ヒアルロン酸コンドロイチンの原料にもなります。

    グルコサミンを多く含む食品には、カニエビといった甲殻類があげられ、特に、殻の部分に、グルコサミンのもととなるキチンが多く含まれています。キチンはからだに吸収されにくい性質があり、キチンを塩酸などで分解し、からだに吸収されやすい形で加工されたグルコサミンがサプリメントには使用されています。

    いくつになってもひざを気にせず、健やかな毎日を過ごしたい方にとって、快適な歩行をサポートするグルコサミンはとても大切な成分ですが、一般的に年齢とともに減少してしまうので、サプリメントで摂取することは重要です。

    グルコサミン塩酸塩を関与成分とした機能性表示食品も登場しており、 例えばグルコサミン塩酸塩コンドロイチン硫酸ケルセチン配糖体3成分の組み合わせには、移動時のひざ関節の悩みを改善することが報告されています。


    ■年齢とグルコサミン量の関係 : グルコサミンは年齢とともに減少していきます。


グルコサミン・サプリメント比較

2018年10月の最新ランキング<2018年10月>

グルコサミンなどの主要な関節サポート成分の1日あたりの摂取目安量から比較・ランキングします。

人気
商品名 会社名 機能性
表示
食品
料金 何日
1日あたりの摂取量(mg) 口コミ 公式HP
グルコ
サミン
コンド
ロイチン
ケル
セチン
ヒアル
ロン酸


1位

グルコサミン
アクティブ

サントリー

定期
4,050
30日

1,200

60

45

口コミ 詳しくは
こちら

2位

ヒアルロン酸&
グルコサミン
[コンドロイチン
配合]

キューピー

×

初回
2,850
30日

600

60

200

口コミ 詳しくは
こちら

3位

MSM+
グルコサミン

久光製薬

×

2,600 30日

1,500
+450

MSM+
グルコ
サミン

口コミ 詳しくは
こちら

4位

大正グルコサミン
パワープラス
大正製薬

×

2,800 30日

1,500

口コミ 詳しくは
こちら

5位

ヒアロモイスチャー
240
キューピー

1,980 30日

240

口コミ 詳しくは
こちら

6位

グルコサミン+
コンドロイチン
世田谷
自然食品

×

3,800 30日

1,200

60

5

口コミ 詳しくは
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7位

グルコサミン&
コラーゲン
小林製薬

×

2,500 30日

1,760

口コミ 詳しくは
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2018年10月現在。1日あたりの摂取量が100mg以上の場合、10mg以上100mg未満の場合、10mg未満の場合や非公開の場合は

グルコサミン、コンドロイチン、そしてケルセチンが摂れるサプリメントは・・・

  • サントリー

    • 30日分
    • 4,050円
    • (定期価格/税抜)
    • 送料無料

    グルコサミン
    1日目安量

    1200mg

    ケルセチンプラス
    1日目安量

    60mg

    コンドロイチン
    1日目安量

    60mg

    商品の詳細はこちら

    解説


    グルコサミンの量が多い上にコンドロイチンやケルセチンも摂れるサプリメントはサントリーの「グルコサミン アクティブ(機能性表示食品)」です。

    日本を代表する食品メーカーであるサントリーが製造しているサプリメントなので、安心感をもって利用することができます。

    また、この比較表の中では1日あたりのグルコサミン目安量が1,200mgと多いのも魅力です。

    さらに軟骨成分であるコンドロイチンと、いたわり成分であるケルセチンプラスが配合されている点も良いですね。

    同社によれば「グルコサミン アクティブ(機能性表示食品)」は、この3成分の組み合わせによる「機能性表示食品」として、「移動時のひざ関節の悩みを改善する力が証明されています」とのことですので期待できそうです。

    この組み合わせは特許取得済みで、つまり「サントリー独自」ですから、試してみようと思うとこの商品を買うしかありません。

    ちなみに、サントリー製品はグルコサミン市場の売り上げで連続No,1(※1)となっているほか、累計販売本数は2,000万本(※2)、顧客満足度は約96%(※3)と説明されておりますので、説得力は十分ですね。

    実際に飲んでみると、丸く白い小さ目のタブレットです。つるっとしていて小粒です。



    飲んだ効果ですが、関節痛が酷く何とかならないかと思っていましたが、3週間くらいたってからやや痛みが和らいでいると感じるようになってきました。

    腰痛もありましたが、気づけば痛みがましになっていました。

    「飲んで次の日に」というわけにはいきませんが、飲み続けていると楽になっている実感が得られる時があり、この商品のおかげだと思いました。

    ちょっと確認したいことがあり電話をしてみましたが、ていねいに対応してもらい会社に対する好感度も上がりました。

    気になった方は口コミも参考になさってください。


    ※1.出典:H・Bフーズマーケティング便覧2009〜2018 No.2 機能志向食品編 《グルコサミン成分カテゴリーメーカーシェア ※2007〜2016年売上金額(確定)》 (株)富士経済。
    ※2.2001年発売以来の累計販売本数、2015年5月時点(1本あたり180粒入りとして換算)。
    ※3.サントリーのグルコサミン継続飲用1年以上の顧客対象の調査(2010年)にて「とても満足」「満足」「やや満足」と回答の顧客の割合(n=700)。

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2018/8/9(65歳/男性)
機能性表示があったので選んだ。インターネットだとじっくり選べるので良かった。
2018/7/2(53歳/女性)
新聞広告を見た親から購入を頼まれたのでついでに評判を見ましたが悪いものではなさそうで安心しました。グルコサミン製品もピンキリで色々な製品がありそうですが、本人が納得したものが良いと思います。
2018/5/23(46歳/女性)
販売職で腰痛がひどいので少しは良くなるかと思って飲みましたがうーんちょっと分かりません。
2018/4/8(67歳/男性)
こういう製品は眉唾かと思っていたが根拠が掲載されていたので気持ちが変わった。気圧が下がると足が痛い。治るなら治したい。
2018/3/13(60歳/女性)
薬ではないので即効性はないですが、それでも1ヶ月分飲み終わる頃にはほとんど痛みがなくなり、今では関節に痛みがあったことすら忘れがちです。痛いところをかばっていたため歩き方も窮屈でしたが、今では伸び伸びと歩いています。買ってみて良かった。

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人気の成分が3つ同時に取れるサプリメントは・・・

  • キューピー

    • 30日分
    • 2,850円
    • (定期初回価格/税抜)
    • 送料無料

    1日あたり
    グルコサミンの量

    600mg

    1日あたり
    ヒアルロン酸の量

    200mg

    1日あたり
    コンドロイチンの量

    60mg

    商品の詳細はこちら

    解説


    関節痛でお悩みの方に今人気の成分といえば、グルコサミンですが、グルコサミンと同時に摂取することで相乗効果があるとされるのがヒアルロン酸コンドロイチンです。

    この3つの成分がどれもタップリ入っているサプリメントはキューピーヒアルロン酸&グルコサミン[コンドロイチン配合]」ですね。

    あのキューピーの製品なので信頼できますし、安心感が違いますね。

    このサプリメントの特徴はなんと言っても、他のグルコサミンサプリメントと比較するとヒアルロン酸の量が全く違う点です。他のサプリメントには、ヒアルロン酸はほんの少ししか含まれていません。これでは上記の「相乗効果」を実感するのは難しそうです。

    コマーシャルや新聞広告などで毎日、ヒアルロン酸が配合された化粧品やサプリメントを目にしますが、ヒアルロン酸は結構、高くて貴重なもの
    ・・・なのかもしれませんね。

    そんなわけで、人気成分であるグルコサミン、ヒアルロン酸、そしてコンドロイチンの相乗効果を実感したい方にオススメです。

    さて実際にこのサプリメントを飲んでみたところ、1週間くらいすると徐々に効果を感じることができました。



    体の動きが軽くなり、階段の上り下りや、小走りが苦ではなくなりました。

    個人差はあるとは思いますが、他にはない特徴を持ったサプリメントですし、こうした関節系のサプリメントの中では良心的な成分内容かつリーズナブルなお値段だと思いますので、気になった方はまずは試してみてはいかがでしょうか。

    なお、関節よりも「美容向け」ヒアルロン酸を重視される方はこちらの「ヒアルロン酸/口コミ評判比較」を参考にしてみてください。

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最新の口コミ

2018/8/14(72歳/女性)
老人でも注文しやすかったです。近くに薬局もないので離れていても注文できるのは便利。
2018/6/27(53歳/女性)
騙されたと思って飲んでみましたが気が付けば違和感が減り、夜の疲れがだいぶ楽になってきました。寝る前などは関節がガチガチだったのですが。老後に向けて明るい展望が開けてきました。
2018/6/2(61歳/女性)
足が痛いので良いのが無いかと思って良さそうなのが分かって良かったです。キューピーだと安心して購入できます。
2018/5/15(59歳/男性)
老後を見据えて庭いじりとか山登りを始めたのでついでにこういったものも飲んでおこうかなと。数年前から足に少しずつ違和感を感じ始めているので気休めにでもなれば。
2018/5/9(43歳/女性)
効くか分からないですが予算オーバーです。多少効かなくてもじっくり続けられる価格帯のサプリを推奨してほしい。

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グルコサミンだけでなくMSMも摂れるサプリメントは・・・

  • 久光製薬

    • 30日分
    • 2,600円
    • 送料無料

    1日あたり
    ヒアルロン酸の量

    1日あたりMSM+
    グルコサミンの量(mg)

    1500+450

    1日あたり
    コンドロイチンの量

    商品の詳細はこちら

    解説


    グルコサミンだけでなく、有機イオウ成分の一つであるMSMや、西洋ヤナギエキスを同時に摂れるサプリメントは久光製薬の「MSM+グルコサミン」です。

    MSMは軟骨の形成に関わり、なめらかさをサポートしてくれます。

    また、西洋ヤナギエキスは肩・膝・腰などの関節のサポート成分ということですね。

    加えて大手製薬企業である久光製薬の健康食品なので信用力が違います。

    さて実際にこのサプリメントを飲んでみたところ、独特のにおいがあります。また、味は苦いというか、こちらもやや独特の味がします。水で飲み込むと味は消えます。

    1日10粒というのはけっこう多いなと感じました。分量としては3粒ずつくらいが負担なくちょうど良いように感じました。ちなみに1日3粒に減らせば1袋で100日持つことになります(300粒封入)。



    効果ですが私の場合まず、ひどかった肩こりや腰痛がおさまってきました。MSMや西洋ヤナギエキスが入っているからなのか、他のグルコサミン製品と効き方が違って興味深かったです。

    気になった方はぜひ試してみてください。

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最新の口コミ

2018/7/24(59歳/男性)
コンドロイチンやグルコサミンは効かなかったがこれは効いている気がする。気休めの部分もあるかもしれないが気持ちよく飲めている間は続けたい。
2018/7/2(65歳/女性)
関節痛予防のためにはどんどん歩いた方がいいらしいですが、そのためにもまずは痛みを和らげておかないと気が進まないですし、足をかばって変な癖がつきそうな気もします。痛みを和らげる大切さってあると思います。
2018/6/17(68歳/女性)
製薬企業が作ったものでもサプリメントってあるんですね。まず選びたいと思えました。MSMってのは初めて聞きましたが。
2018/5/8(47歳/女性)
あまり何も考えずに直感で購入しましたが、飲んだら関節が温まるような感じで良い影響が出ています。住宅ローンも残っているのでまだまだ働きます。
2018/3/31(55歳/男性)
飲み始めたら口の周りに発疹ができ始めた。電話しても良く分からないようだが気持ち悪いのでやめておく。お金がもったいなかった。

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